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では、どれくらい磨けば病気を予防できるのでしょうか？それはリスクによって違ってきま
す。リスクの高い人ほど時間と手間をかけて、念入りに磨く必要があります。たとえば、虫歯になりやすい人は、ハブラシの他にフロスも使う必要があります。
歯周病で歯ぐきがやせている人やブリッジの入っている人は、歯間ブラシも使う必要があるでしょう。
磨く頻度ですが、プラークの再形成に要する時間が２４時間であることから、完璧に磨ければプラークコントロールは１日１回でも大丈夫なはずで す。しかし、それは不可能に近いので、現実には食べたら磨くのが理想です。もしもそれが出来ないときは、１日のうちで１回は時間をかけて丁寧に磨いていた だきたいと思います。  by 医療法人社団 とかじ歯科
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